横向き寝な私にも低反発なビーズ枕があいました

普段は横向きで寝る私も、余計に枕の高さややわらかさに違和感を感じるようになってたたんだタオルを重ねたりして調節したりしていたのですが余計に固さが気になったり、口が閉じたままで噛みしめていたり口が開いたままで口呼吸になり喉を痛めたり、肩こりや腰痛なども起こるようになってどうしようかという感じでした。

少し高めの低反発ウレタンの枕を買ったらかなりよくなってこれなら大丈夫と思ったのですが水洗いが出来なくて、タオルをひいて毎日変えてるのですが臭いや汚れが気になるようになってきてダメだと思ったのですが洗ってしまったらボロボロになって使えなくなりすごく悲しい思いをしました。そして、また新しい枕を探すことになりました。今使っているのが、スーパーで買った安めの綿入りの枕で真ん中が頭の形にへこんでいて、そこそこな感じです。

なんと言っても洗えるのでしばらくはこれで様子を見ようと思います。私は寝ぞうがあまりいいタイプではなく、結構夜中に動き回っているようで朝起きると就寝時とはまったく違う体勢になっていることがしょっちゅうあります。おまけにふとんを足で挟んでしまう癖があるみたいで、寝る時にはキレイに敷いていたはずの布団を朝起きたときには両足で挟み込んでいるということも多々あります。なので寒い冬場なんかは布団をまともに被っておらず、その寒さに夜中に目が覚めてしまうことなんかもあって、この寝ぞうの悪さは何とかならないものかしらと心から思います。

とはいえ眠っているときのことなので自分では気をつけようもなく、結局はいつまで経っても寝ぞうの悪さだけは直らないので困ったものです。ただ家族の中で寝ぞうが悪いのは私だけで、他は私の兄弟や両親共々みんな朝起きても布団はキレイなままなので、寝ぞうというのは遺伝とは関係なさそうです。そしてそんな私の寝ぞうの悪さは昔からだったようで、両親は乳幼児だった頃から動き回っていたとのことでした。

しかし最近良い枕を手に入れて身体を固定して寝る事ができるようになったのです!
発見したのはこちらのサイトから→横向き枕のおすすめは?横向き寝に快適な枕をランキング!
個人的に使っているのは「ヨコネ」という横向き専門の枕なのですが、これ厚みがあってちゃちくないのです。がっしりとしていて寝相の悪い私でも動きようがない・・・これ使ってみてください。